Moodlight — это программа для отслеживания вашего ежедневного настроения. Помогает избавиться от стресса, узнать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, и легко обрести эмоциональное равновесие.
Начните лучше понимать свои эмоции с Moodlight для Android
Управляйте своим эмоциональным благополучием с Moodlight. Это простой в использовании трекер настроения, разработанный для повышения вашей эмоциональной осведомленности и формирования более здоровых привычек. Разработанный для тех, кто испытывает беспокойство, выгорание, депрессию или просто чувствует усталость или грусть, он работает как дневник. Здесь вы можете записывать свое настроение и связывать его с широким спектром эмоций и триггеров. Но возможности программы не заканчиваются на ведении журнала настроения. Со временем Moodlight выявляет тенденции и циклы вашего эмоционального состояния. С его помощью вы начнете замечать, что влияет на ваше настроение, и как небольшие изменения в вашей рутине могут влиять на ваше состояние. Если вы поймете свое настроение, вы сможете эффективно им управлять и начнете чувствовать себя лучше и увереннее.
Основные возможности:
- быстрая и простая регистрация настроения
- наглядная история настроения
- простой способ распознавания закономерностей и триггеров
- ежедневные напоминания для сохранения информации о настроении
- возможность добавлять триггеры вручную
- удобные виджеты для более быстрой регистрации ваших эмоций и чувств
После создания журнала настроения вы можете либо проанализировать информацию лично, либо поделиться статистикой своего настроения со своим терапевтом, чтобы специалист мог получить работать с более полной информацией.
Вы всегда можете скачать последнюю версию Moodlight для Android с нашего сайта абсолютно бесплатно, но некоторые функции доступны только в премиум-версии приложения.