Sleep Cycle поможет вам проснуться в желаемое время максимально выспавшимся и отдохнувшим, благодаря технологии определения фаз сна.
Принцип работы программы
Во время сна, быстрые фазы чередуются с медленными. От того, в какую из них произойдёт пробуждение, будет зависеть, насколько вы выспитесь. При этом, в зависимости от фазы, вы двигаетесь во сне по-разному. Именно эти движения программа и фиксирует для определения фазы сна и выбора времени пробуждения. Для этого, используется запатентованная технология Sleep Cycle, позволяющая анализировать звуки и вибрации и определять особенности вашего сна. Собрав необходимую информацию, программа определяет наиболее подходящее время для пробуждения во время фазы быстрого сна. Это время будет выбрано в рамках 30-минутного интервала, окончание которого совпадает с указанным вами временем срабатывания будильника.
Функции, доступные без подписки:
- анализ сна при помощи запатентованной технологии анализа звука Sleep Cycle и акселерометра;
- ведение подробной статистики и формирование ежедневных графиков сна;
- выбор из списка специально подобранных мелодий будильника;
- отсрочка пробуждения при помощи встряхивания мобильного устройства или двойного нажатия на экран;
- настраиваемый период срабатывания будильника: в установленное время (обычный будильник), либо в интервале, продолжительностью до 90 минут (мягкое пробуждение);
- интеграция с приложением "Здоровье" от Apple;
- поддержка Apple Watch.
Функции, доступные только по подписке:
- тенденции сна и храпа за длительный период;
- возможность сравнить свой сон со сном других пользователей со всего мира;
- определение влияния погоды, а также прочих факторов вроде кофе, стресса или тренировок, на ваш сон;
- помощь для скорейшего засыпания;
- утреннее измерение пульса при помощи камеры вашего устройства;
- сохранение статистики на облаке;
- экспорт данных в формате Excel;
- поднятие настроения с утра;
- поддержка ламп Philips HUE для имитации естественного утреннего света для ещё более легкого пробуждения.
Обратите внимание, что для определения фазы сна, ваше мобильное устройство должно находиться возле кровати: к примеру, на тумбочке или на полу.
Скачайте Sleep Cycle для iOS и начните просыпаться более бодрым и отдохнувшим, благодаря технологии определения фазы сна.